Optez pour une pause massage pour renforcer le développement de votre entreprise.
Déroulement d'une séance
Le massage se fait en position assise sur une chaise ergonomique, la personne reste habillée pendant la séance.
La séance dure de 15 à 20 minutes, c’est un enchainement de mouvements précis et techniques pressions, étirements, balayages et percussions). Elle commence par le relâchement et la relaxation, puis elle se termine par une dynamisation, qui permet à la personne de reprendre son travail efficacement.
Les bienfaits du massage assis
Les bienfaits directement observables sont physiques, l'effet relaxant du massage a des répercussions sur le mental de l'individu en lui procurant une sensation de bien-être profonde.
L'appui qui est exercé sur les différents points du corps pendant le massage assis, permet au corps d'éliminer toutes les tensions, les blocages d'énergie, et amène le sujet à un état de relaxation profonde et une bonne décontraction des muscles du dos, de la nuque, des bras et au niveau des épaules. Soulageant les tensions physiques et psychiques, le massage assis est efficace pour la gestion du stress.
Il constitue un formidable outil de prévention des troubles musculo-squelettiques, des risques psycho-sociaux.
Il redynamise tout le corps procure un sentiment de calme et améliore la concentration.
Massage Ayurvédique
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